روغن مریم گلی
روغن مریم گلی یکی از انواع روغن های ضروری است که از برگ ها، ساقه و جوانه های گیاه مریم گلی مرموک گونه ای از گیاه گلدار مریم گلی با نام علمی (Salvia sclarea) تهیه می شود.روغن مریم گلی دارای رایحه قوی و با طراوت است که می توانید آن را به عنوان نرم کننده پوست یا برای آروماتراپی استفاده کنید.
ارزش تغذیه ای مریم گلی
مریم گلی فواید سلامتی و خواص دارویی خود را مدیون ارزش مواد مغذی غنی خود است. این گیاه سرشار از ترکیبات شیمیایی مشتق شده از ویتامین ها, مواد معدنی و روغنش است.
ویتامین A: مریم گلی منبع بزرگی از ویتامین A است. در 100 گرم از مریم گلی خشک شده حدود 5900 واحد ویتامین A وجود دارد که 196% میزان دریافت روزانه برای هر فرد است.
ویتامین C: برگهای مریم گلی تازه غنی از ویتامین c است. در 100 گرم از آن حدود 32.4 میلی گرم یا 54% ویتامین C روزانه هر فرد موجود می باشد.
ویتامین های B: علاوه بر ویتامین a و c, این گیاه دارای سطوح بالایی از ویتامین های گروه B ماننداسید فولیک, پیریدوکسین, تیامین و ریبوفلاوین نسبت به مقادیر توصیه شده روزانه می باشد.
مواد معدنی: مریم گلی تازه و خشک منبع خوبی از مواد معدنی مانند پتاسیم, کلسیم, منگنز, منیزیم, روی, آهن و مس است.
روغن گیاهی: برگ مریم گلی شامل ترکیبات خاصی مانند سینئول, اسید تانیک, کلروژنیک اسید, کافئیک اسید, کافئیک و نیکوتینی اسید, نیکوتین آمید, فلاون و استروژنیک, و همچنین مواد تلخ مثل اوره و اسید لاکتیک است.
خواص و فواید روغن مریم گلی
- تقویتاستخوان های ضعیف
- مبارزه با بیماری آلزایمر
- کمک به خواب بهتر
- درمان استرس و اضطراب
- تقویت حافظهو بهبود سلامت مغز
- سرشار از آنتی اکسیدان بالا
- حفظ سلامت دهان
- درمان گلو درد
- درمان سر درد
- درمان سوزش سر دل
- از بین بردن سلولیت
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- درمان جوش و آکنه صورت
- کاهش علائم یائسگی
- کاهش سطح قند خون
- جلوگیری از ریزش مو
- رفع مشکلات گوارشی
- کاهش کلسترول بد LDL) )
- پیشگیری از برخی سرطانها
استرس و افسردگی
استفاده از روغن مریم گلی به صورت آروماتراپی می تواند باعث احساس آرامش، کاهش فشار خون بالا و درمان استرس و اضطراب شود.برخی تحقیقات نشان می دهند که مریم گلی با کاهش استرس و اضطراب و افزایش هورمون دوپامین به درمان افسردگی کمک می کند.یک تحقیق کوچک نشان داده که استنشاق روغن مریم گلی در زنان یائسه باعث کاهش کورتیزول (هورمون استرس) و درمان افسردگی در آن ها می شود.
درمان سوزش سر دل
برگ مریم‌گلی می‌تواند به عنوان درمانی برای تسکین سوزش سر دل استفاده شود. مواد مغذی موجود در این برگ‌ها به کنترل اسید کمک می‌کنند و به این ترتیب موجب تسکین سوزش سر دل می‌شوند. این برگ‌ها همچنین به ترشح آنزیم گوارشی کمک می‌کنند. به طوری که، هضم غذا آسانتر خواهد بود و متابولیسم روده می‌تواند بهبود بیابد.
درمان جوش و آکنه صورت
به دلیل داشتن اثرات ضد التهابی و مهار فعالیت غدد چربی ساز پوست به بهبود سریع تر ضایعات آکنه کمک می نمایند.جوش و آکنه بیماری شایع پوستی است که اغلب بین نوجوانان و جوانان شایع بوده و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است.
تغییرات هورمونی در زمان بلوغ، زمینه ژنتیکی، رژیم غذایی نامناسب، عفونت، افزایش تولید چربی در پوست و مشکلات روانی از علل ایجاد کننده آکنه به شمار می روند.
به این منظور روزانه ۲ بار پس از شستن و خشک کردن محل جوش ها، پنبه‌ای را به عصاره گیاه مریم گلی آغشته کرده و در محل جوش ها قرار داده و به آرامی ماساژ دهید.
خواص ضد باکتریایی این گیاه اعجاب انگیز؛ از ابتلا به عفونت‌های پوستی پیشگیری می‌کند.
این گیاه همچنین خواص ضد عفونی و ضد التهابی دارد، که به درمان جوش و همچنین برطرف کردن علائم اگزما و پسوریازیس کمک می‌کند
ضد پیری
آنتی اکسیدان ها نشانه های سالخوردگی مثل چین و چروک، خطوط ظریف و خال های پیری را معکوس می کنند. این آنتی اکسیدان ها از رادیکال های آزادی محافظت می کنند که به سلول های پوست آسیب می رسانند و باعث پیری زودرس پوست می شوند. این گیاه غنی از کلسیم و ویتامین A است که از پوست شما در برابر هجوم رادیکال های آزاد محافظت می کند و به بازسازی روزانه سلولی کمک می کند و باعث به حداقل رساندن و به تاخیر افتادن ظهور چین صورت می شود.
تقویت و جلوگیری از ریزش مو
ماساژ پوست سر با این روغن برای بهبود جریان خون در سر بسیار مؤثر است.
گردش خون بهبود یافته می‌تواند ریزش مو را درمان کند، شکل‌گیری فولیکول مو را بهبود بخشد، و در نتیجه موهای بلندتر و سالم‌تری به شما بدهد.
موی سفید همواره نشانه‌ی پا به سن گذاشتن بوده است، ولی امروزه حتی در بین کودکان نیز دیده می‌شود.برای حل مشکل سفیدی زود هنگام مو و استفاده از خواص مریم گلی میتوانید از روغن آن استفاده کنید.و اگر روغن خالص مریم گلی در دسترس‌تان نیست، از روغن موی غنی شده با عصاره مریم گلی برای این منظور استفاده کنید.مریم گلی یک درمان سنتی متداول برای جلوگیری از ریزش مو و از دست دادن حافظه ی ناشی از افزایش سن است.مریم گلی را به دو صورت می توان برای تقویت مو استفاده کرد؛ هم به صورت موضعی و هم به صورت نوشیدن دمنوش آن.
رفع مشکلات گوارشی
افرادی که از ناراحتی دستگاه گوارش رنج می‌برند به احتمال زیاد چای دم کرده مریم گلی را امتحان کرده اند و تاثیر آن را دیده اند. روغن مریم گلی هم مثل دم کرده اش تاثیر خوبی بر هضم غذا دارد. علاوه بر آن افرادی که از یبوست رنج می‌برند با استفاده از روغن مریم گلی به راحتی درمان می‌شوند. افراد مبتلا به رفلاکس معده هم با خیال راحت می‌توانند روغن مریم گلی را مصرف کنند و شاهد بهتر شدن بیماری باشند.
درمان گلو درد
محلول مریم گلی در درمان گلو التهاب و لوزه و گلو زخم موثر است. برای این هدف, شما می توانید کمی از برگه ای مریم گلی خشک را در حدود 1 میلی لیتر آب بریزید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. معجون را صاف کنید و آن را با کمی عسل شیرین کنید. استفاده از آن دو بار در روز باعث آرامش خواهد شد.
کاهش علائم یائسگی
روغن مریم گلی اثرات استروژن را در بدن تقلید می کند به همین دلیل ممکن است در کاهش برخی از علائم یائسگی مؤثر باشد.
برخی تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ روغن مریم گلی رقیق شده بر روی کف پا می تواند گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش دهد
درمان آلزایمر
مریم گلی، اگر به‌طور منظم استفاده شود، به افزایش قدرت حافظه کمک می‌کند. از این‌رو، برای درمان از دست دادن حافظه ازجمله آلزامیر خفیف، توصیه می‌شود. مریم گلی، همچنین پردازش اطلاعات را در بین مبتلایان به چنین بیماری بهبود می‌بخشد.
ضدالتهاب
در صورتی که شخص سابقه بیماری التهابی دارد، روغن مریم گلی یکی از درمان های خوب برای درمان آن محسوب می‌شود. در صورتی که می‌خواهید از این روغن به صورت خوراکی استفاده کنید، حتما آن را از جای مطمئنی بخرید. میتوانید از چای مریم گلی برای التهابات داخلی و روغن آن برای التهابات پوستی استفاده کنید.
مفید برای دیابتی‌ها
مطالعات نشان داده‌اند که این گیاه توانایی پایین آوردن سطح کلسترول و همچنین تری گلیسیرید را در مبتلایان به دیابت نوع ۲ دارد. عصاره‌ی برگ این گیاه، خواص ضد هایپرگلیسمیک دارد. همچنین ثابت شده است که پروفایل چربی مبتلایان به دیابت نوع ۲ را بهبود می‌بخشد. از این رو، مبتلایان به دیابت نوع ۲ می‌توانند از دم‌کرده این گیاه به‌عنوان چای یا از عصاره‌ی برگهای آن برای حفظ پروفایل چربی‌شان استفاده کنند.
درمان سر درد
استفاده از این گیاه برای درمان سر درد و سرگیجه بسیار موثر است. همچنین امروزه ثابت شده این گیاه در درمان بیماری الزایمر موثر بوده، بیماری آلزایمر در نتیجه کاهش سطح یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی بروز می‌کند که گیاه مریم گلی این روند را کاهش می‌دهد. به خاطر اینکه قادر است از ترشح آنزیم مسئول این تخریب جلوگیری کند.
تقویت حافظه
مریم گلی حافظه‌ی شما را از نابودی نجات می‌دهد. به خاطر اینکه می‌تواند از اکسایش مواد چرب در سیستم عصبی پیشگیری کرده و روند تخریب سلول‌های عصبی را به تعویق می‌اندازد. در نتیجه باعث بهبود و تقویت حافظه می‌شود. براساس نتایج ، مریم گلی برای مقابله با آلزایمر موثر است. بیماری آلزایمر در نتیجه‌ی کاهش سطح یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی بروز می‌کند که مریم گلی این روند را کاهش می‌دهد. به خاطر اینکه قادر است از ترشح آنزیم مسئول این تخریب جلوگیری کند.
خاصیت آنتی اکسیدان
خواص مریم گلی برای سلامتی آن است که منبع آنتی اکسیدان به حساب می‌آید. بدن انسان واقعا به مواد مغذی آنتی اکسیدانی برای حفظ سلامت بدن نیازمند است. در واقع، آنتی اکسیدان به بدن ما کمک می‌کند از خود در برابر خطر ابتلا به بیماری‌ها محافظت کند. چیزی که حتی از این هم مهمتر است نحوه‌ی ممانعت آنتی اکسیدان از رشد سلول‌های سرطانی است. پس، آنها همچنین رادیکال‌های آزاد و مواد سمی محیط بدن را از بین می‌برند. در نتیجه، انتخاب مریم گلی به عنوان یک نوشیدنی ایده‌ی فوق‌العاده‌ای برای شما خواهد بود که آرزوی داشتن بدنی سالم‌تر را دارید.
تقویت سیستم ایمنی بدن
مریم گلی با افزایش موضعی تولید گلبول‌های سفید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، همچنین به دلیل دارا بودن خواص ضدعفونی کنندگی، می‌تواند مانع گسترش عوامل عفونت زا شود و خواص آنتی‌اکسیدانی این گیاه نیز باعث کاهش عوامل التهاب زا خواهد شد.
از بین بردن سلولیت
همان طور که ذکر شد، روغن برگ مریم گلی گردش خون را افزایش می دهد. هرچه گردش خون بهتر باشد، سم زدایی بیشتر خواهد بود. وقتی سموم دفع می شوند، سلولت کم تری قابل مشاهده می شود. استفاده منظم از این روغن می تواند به جلوگیری از برگشت سلولیت کمک کند.
طریقه مصرف روغن مریم گلی
توجه: بدون اجازه پزشک نباید روغن مریم گلی را مستقیما در چشم و سوراخ بینی بمالید یا به صورت خوراکی استفاده کنید.
آروماتراپی : روغن مریم گلی به دلیل عطر خوبی که دارد می تواند به عنوان روغن آروماتراپی استفاده شود؛می توانید مقداری روغن را در آب بریزید و از آن به عنوان اسپری اتاق استفاده کنید. همچنین می توانید این مخلوط را به آرامی روی بالشتک یا کوسن های مبل خود اسپری کنید.
موضعی : روغن مریم گلی یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ محسوب می شود. سه تا پنج قطره روغن مریم گلی را در 28 گرم روغن حامل بریزید و آن را به صورت موضعی بر روی نبض مچ دست، گیجگاه، پشت زانو و پشت گوش بمالید.
عوارض و مضرات روغن مریم گلی
روغن مریم گلی ممکن است برای افرادی که فشار خون پایین دارند مناسب نباشد.
روغن مریم گلی نباید در طول دوران بارداری استفاده شود زیرا می تواند منجر به انقباضات رحمی و خونریزی شود که این امر سقط جنین را در پی خواهد داشت.
روغن مریم گلی برای کمک به سیستم های تنفسی ، عضلانی و رحم در طول زایمان مورد استفاده قرار می گیرد زیرا یک ضد درد است که برای کاهش درد ناشی از تولد مصرف می شود. پس دقت داشته باشید از روغن های گیاهی زیر نظر پزشک و در حین زایمان استفاده کنید. استفاده از آنها در طول دوران بارداری به هیچ وجه توصیه نمی شود.
روش مصرف روغن مریم گلی برای زایمان
مرحله اول
مقدار کمی از روغن مریم گلی را در یک کاسه بریزید و توپ های پنبه یا پد را در آن بغلتانید. پنبه را در نزدیکی بالش خود یا تخت خواب قرار دهید.( در حقیقت مکانی که از نظر پزشک بی خطر است.) این کار می تواند نزدیک به زمان زایمان انجام گیرد زیرا استنشاق مریم گلی به انقباضات رحمی منجر می شود که سبب تسهیل در امر زایمان می گردد.
مرحله دوم
ترکیب روغن مریم گلی با یکی از روغن های خالص نظیر روغن بادام می تواند گزینه مناسبی باشد. مقدار کمی از آن را ۱۲ ساعت قبل بر روی پوست بازوی خود تست کنید تا اطمینان حاصل شود که واکنش آلرژیک نسبت به آن نخواهید داشت. از انگشتان خود برای ماساژ روغن بر روی پوست شکم استفاده کنید این امر به تسهیل و کاهش درد زایمان کمک خواهد کرد.
مرحله سوم
چند قطره از عصاره مریم گلی را در دستگاه بخور ، دستگاه بخار ساز یا آروماتراپی ریخته و اجازه دهید تا عطر و بوی آن در اتاقی که زایمان می کنید پخش شود ، با تشدید انقباضات و کاهش درد تولد نوزاد سریعتر و آسانتر انجام خواهد گرفت. ترکیب روغن مریم گلی با روغنهایی نظیر اسطوخودوس نیز در کاهش درد و اضطراب ناشی از زایمان تاثیر دارد.
مرحله چهارم
چند قطره از روغن مریم گلی را به کرم مرطوب کننده یا لوسیون خود اضافه کنید و مدت کوتاهی قبل از زایمان برای کاهش درد و افزایش انقباضات رحمی در سطح پوست خود ماساژ دهید تا تولد نوزاد براحتی انجام گیرد.
- گونه سالویا
- ضد جوش
- ضد باکتری
حجم : 60 سی سی
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.