آبرسان و مرطوب کننده

آبرسان و مرطوب کننده

آبرسانی پوست یعنی چه؟

آبرسان ها ( Hydrator ) رطوبت و آب مورد نیاز پوست رو تامین میکنن. چربی ندارن و یا اینکه مقدار اون خیلی کم هست. علاوه بر این موارد، محصولات آبرسان سبک هستن و زود هم جذب میشن. آبرسانی پوست سلول های پوستی شاداب و متورم می شوند و در نتیجه با این کار پوست شاداب و سرزنده می شود .این خاصیت آبرسانی پوست معمولا با استفاده از قدرت ترکیبات هومکتانت به دست می آید. هومکتانت ها آب را از هوای اطراف و یا سلول های بدن گرفته و در پوست به دام می اندازند. توصیه دیگه برای افرادی که پوست دِهیدارته دارند اینه که از یک کرم آبرسان که حاوی اسید هیالورونیک (hyaluronic acid) استفاده کنید. این ماده حیاتی و طبیعی تاثیر زیادی در حفظ حالت هیدارته پوست و جوان نگه داشتن پوست داره. کرم های آبرسان حاوی روان کننده هستند و مانع از دست رفتن رطوبت و آب موجود در پوست میشن! این کرم ها به جذب رطوبت و آب از محیط توسط پوست کمک میکنن و از این طریق آبرسانی و هیدارتاسیون خوبی رو برای پوست ایجاد میکنن.

اهمیت آب رسان صورت در زيبايي
با افزایش سن، پوست آغاز به شکننده شدن و بروز چروک مي¬کند . اشخاص باید از سنین 30 سالگی به بعد به فکر رسيدگي به پوست خویش باشند. افرادی که دارای پوست خشک و عادی هستند، باید از کرم آب رسان پوست استفاده کنند.برای این که در این سن رفته رفته روند پیری آغاز شده و بدن ميزان کمتری الاستین و کلاژن تولید مي¬کند ، که این¬ها دلایلی بر وقوع پیری هستند، بنابراین به منظور پيش‌گيري از پیری زودرس باید استفاده دائم و روزانه را در دستور زندگی خویش بگذارید . ولی بهترین زمان استفاده پس از حمام هست، به طوری که اول در حمام از یک اسکراب مطلوب استفاده نمایید، اسکراب ها منفذها بسته پوست را باز نموده و سلول های مرده را از بین می برند، بنابراین در این زمان آبرسان بهتر جذب شده و بیش تر به تقویت پوست کمک ميکند .

آبرسان و روش استفاده از آن
• ابتدا صورتتون رو با یک شوینده سازگار با پوست صورتتون، بشویید تا آلودگی و باکتری ها همراه با محصول، وارد پوستتان نشه.
• با حوله ای تمیز صورت رو خیلی آروم خشک کنید (حوله را محکم روی پوست نکشید و به صورت ضربه ای و آروم این کار رو انجام بدین).
• مقداری از کرم آبرسان پوست رو ( به اندازه یک چهارم دایره ) روی انگشت های دست بریزید و کمی به هم بمالید تا موقع استفاده روی صورت، کرم به صورت مساوی پخش بشه.
• کرم رو روی گونه ها، پیشونی، چونه، بینی ، گردن و اطراف چشم پخش کنید.
• با حرکات خیلی آروم و به سمت بالا ، کرم جذب پوست میشه.
• اطراف چشم و دور لب جاهایی هستن که عموما فراموش میشن. سعی کنید توی این قسمت ها با ضربات خیلی آروم کاری کنید که کرم جذب پوست بشه.
• دقت داشته باشید که گردن هم جزیی از صورت به حساب میاد. حرکات دست روی گردن هم باید به سمت بالا باشه.
• بعد از اینکه خوب کرم رو پخش کردین و جذب صورتتون شد، برای جذب بیشتر می¬تونی ضربه های آرومی رو به تمام قسمت های مختلف صورت بزنید.
• در نهایت دست هاتون رو بهم بمالید تا کاملا گرم بشن و بعد اون¬ها رو روی قسمت¬های مختلف صورت بزارید و آروم بردارید.
• هر روز، روزی ۲ بار صورتتون رو با شوینده مناسب بشورید و بعد از اون از کرم آبرسان استفاده کنید. دقت کنید شستن بیش از ۳ بار اصلا توصیه نمیشه.

کرم مرطوب کننده( moisturizer ) چیست؟

کار اصلی کرم های مرطوب کننده این است که یک لایه مراقبتی روی پوست ایجاد کنن و از این طریق مانع از بین رفتن آب و تبخیر آب و رطوبت در پوست شوند. از کرم مرطوب کننده معمولا برای حفظ رطوبت در پوست استفاده میشه. مرطوب کننده ها چربی بیشتری دارن و کمی سنگین هستن. احساس سنگینی که موقع استفاده از محصولات مرطوب کننده وجود داره به خاطر همون چربی هست که توی ساخت این محصولات استفاده میشه. پوست به طور طبیعی می تواند با تولید روغن و چربی از خشک شدن پوست مراقبت کنه و استفاده از کرم مرطوب کمک میکنه تا این تولید چربی در پوست بهتر و بیشتر انجام بشه و پوست بتونه تعادل لازم در حفظ رطوبت پوست رو حفظ کنه. و مانع افتادگی پوست نیز می شود.

زمان استفاده از کرم آبرسان پوست و کرم مرطوب کننده
زمانی که نوع خشکی پوستتون رو تشخیص دادید میتونید به سادگی از محصول مورد نیاز پوستتون استفاده کنید و مشکل ایجاد شده رو برطرف کنید. اگر پوستتون دِهیدراته شده بود باید از کرم آبرسان استفاده کنید تا آب مورد نیاز پوست تامین بشه و برای از بین بردن حالت خشکی و پوسته پوسته شدن پوستتون هم باید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید تا روغن و چربی مورد نیاز پوست تامین بشه و از این طریق پوستی نرم و لطیف داشته باشید. گاهی هم لازمه از هر دو کرم مرطوب کننده و کرم ابرسان استفاده کنید تا مراقبت بهتر و مناسب تری از پوستتون داشته باشید. آبرسان و یا مرطوب‌کننده‌ پوست چرب بهتر است بر پایه آب و غیرکومدون زا (جوش های زیر پوستی) باشند. این محصولات سبک هستند و منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.

تفاوت آبرسان با مرطوب کننده چیه؟
مواد تشکیل دهنده: آبرسان ها موادی تحت عنوان humectants (هموکتانت یا جاذب الرطوبه) همانند گلیسیرین و اسید هیالورونیک هستند که آب را از هوا یا پوست شما جذب می‌کنند و بر روی پوست نگاه می‌دارند.درست است که هدف نهایی هیدراته کردن (آبرسانی) پوست است، اما انتخاب بهترین ماده رطوبت رسان کاملا به نوع پوست شما بستگی دارد.
مواد تشکیل دهنده ی کرم مرطوب کننده:
مرطوب کننده ها موادی با پایه روغن هستند که مواد پوشاننده (occlusive) مانند وازلین و روغن های معدنی و همچنین امولینت‌ هایی چون استرها و روغن های گیاهی در برمی‌گیرند. این مواد روی پوست لایه‌ای را تشکیل می‌دهند که مانع از خارج شدن آب می‌شود. آنها همچنین در کاهش خشکی پوست و افزایش لطافت آن نقش مهمی دارند. اگر قراره از مرطوب کننده استفاده کنید حتما محصولاتی رو انتخاب کنید که حاوی روغن های طبیعی، عصاره های میوه ای، کره شیا، کره کاکائو و یا موم زنبور عسل باشد.
از لحاظ علمی، مرطوب کننده اصطلاح کلی است که برای انواع ترکیبات مرطوب کننده به کار می‌رود؛ از جمله:
• امولینت‌ (emollients): چربی و روغن ها
• اسکوآلن (squalene): روغن
• هموکتانت ها یا ترکیبات جاذب الرطوبه (humectants)
• ترکیبات پوشاننده (occlusive)

بهترین و مناسب ترین راه برای آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوست در فصل سرما
ماساژ پوست با مرطوب کننده
مرطوب کننده ها حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین ها می باشند از این رو بهتر است تا برای رهایی از خشکی در زمستان و آبرسانی پوست استفاده از مرطوب کننده های دست و صورت را فراموش نکنید. به این صورت که روزانه ۲ بار و به مدت ۲۰ دقیقه دستان مرطوب خودتان را به صورت حرکات مدور به ملایمت از چانه تا میان پیشانی بالا آورید و صورتتان را به ارامی با این حرکات ماساژ دهید به این ترتیب این ماساژ می تواند پوست خشک شما را بسیار نرم و لطیف نماید.

از دوش آب گرم فاصله بگیرید
دوش آب گرم چربی پوست شما را از بین برده و آن را خشک و دارای مشکل می نماید. به جای دوش آب گرم به آب سرد یا ولرم فکر کنید و سعی کنید پوست تان را با آب ولرم بشویید تا چربی آن با شدت و ناگهانی از بین نرود.

رژیم غذایی مناسب برای آبرسانی پوست
تغذیه درست و عاری از مواد مضر می تواند نقش بسیار زیادی را در سلامت فرد و حتی سلامت پوست داشته باشد معمولا متخصصان تغذیه خوردن ماهی های آب سرد، امگا۳ موجود در تخم مرغ، روغن نارگیل، روغن سبوس و کره خالص را به افرادی که دارای پوست خشک زبری هستند توصیه می کند.

از سبزیجات و میوه های تازه استفاده کنید این موارد به عنوان انتی اکسیدان طبیعی پوست شما را در برابر پیری محافظت می کند ، بهتر است به جای استفاده از مولتی ویتامین های صنعتی از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید .

استفاده از ماسک های صورت و آبرسانی پوست
ماسک ها بهترین محافظ و راه آبرسانی پوست هستند مخصوصا در فصل زمستان که سوز هوا بیشتر است بهتر است تا برای آسیب ندیدن پوست از ماسک استفاده کنید. بهتر است تا برای رفع زبری و چین و چروک پوست صبح قبل از دوش گرفتن سفیده یک تخم مرغ را با یک قاشق سوپخوری عسل و آب هویج مخلوط و سپس بر روی صورت خود قرار دهید و بعد از گذشت ۲۰ دقیقه با اب ولرم بشویید این ماسک زبری و چین و چروک پوست را رفع خواهد کرد و پوستی شادابو نرم را به شما هدیه خواهد داد.

استراحت و نداشتن استرس
خواب کافی داشته باشید و استرس را از خود دور کنید . چون نداشتن خواب کافی و وجود استرس باعث پیری و چروک شدن و از بین رفتن شادابی پوست می شود .

بخور سرد پوست
بهترین نوع بخور برای آبرسانی پوست، شادابی و حفظ رطوبت استفاده از بخور سرد است بهتر است تا برای جلوگیری از خشکی پوست در روزهای سرد زمستان از دستگاه بخور سرد استفاده نمائید این نوع بخور علاوه بر مرطوب نگه داشتن پوست، از دم کردن هوای اتاق و همچنین برای پیشگیری از سرماخوردگی و انواع آلرژی بسیار موثر است و به بهبود هرچه سریعتر سرماخوردگی کمک می کند.

خشکی پوست
افرادی که پوستشان خشک هست یا در مناطق با اب و هوای خشک زندگی می کنند نسبت به افراد دیگر زودتر دچار پیری پوست می شوند پس باید از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنند . بهترین کرم مرطوب کننده، کرم مرطوب کننده شیر و گندم است . این مرطوب کننده فوق العاده قوی بوده.

وازلین یک درمان فوری
اصالی ترین علت خشکی پوست بعد از کم آبی بدن و دهیدراته شدن بدن از دست رفتن چربی پوست است معمولا بسیاری از افراد بعد از استحمام دچار خشکی پوست می شوند علت این نوع خشکی از بین رفتن چربی طبیعی پوست بر اثر استحمام است که وازلین می تواند این چربی را دوباره به پوست برگرداند.
مهم ترین خاصیت مرطوب کننده ها حفظ چربی مناسب پوست است که در میان مرطوب کننده های قابل دسترس هیچ مرطوب کننده ای نمی تواند با وازلین و پارافین برابری کند زیرا علاوه بر قیمت بسیار ناچیز خاصیت بسیاری را دارند. اگر به هر دلیلی از وازلین استفاده نمی‌کنید، می‌توانید از مواد زیر کمک بگیرید:
• شی باتر (کره دانه های روغنی درخت شی یا روغن قلم که یک گیاه بومی آفریقاست)،
• روغن کانولا
• روغن دانه های گیاهی مانند جوجوبا
• روغن دانه های مغذی مثل روغن بادام، روغن گردو، روغن ذرت، روغن پنبه دانه، روغن فندق و روغن نارگیل

نوشیدن آب
مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی نیاز دارد. با نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن، سلول های پوست تقویت می شوند و مواد سمی تجمع یافته در آنها از بین می روند. همچنین به حفظ حالت کشسانی پوست نیز کمک می شود تا مدت طولانی تری جوان و بدون چروک بماند. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز و به صورت مداوم در هفته و ماه پوست شما رو شفاف و روشن میکنه و باعث جوان تر ماندن پوستتون میشه. مصرف آب میتونه به عنوان یک داروی طبیعی در بدن عمل کنه که خیلی از مشکلات پوستی رو برطرف میکنه.

حفاظت از پوست با ضد آفتاب SPF
با وجود اشعه های مضر و خطرناک آفتاب همیشه در معرض آفتاب سوختگی و مشکلات ناشی از آن هستید. همیشه پوست تان را با یک لایه از کرم های دارای SPF پوشش داده و مراقبت کنید. هر روز صبح با یک کرم دارای SPF پوست تان را بپوشانید و سپس با یک مرطوب کننده به آبرسانی پوست بپردازید.