راهکار مراقبت از پوست

راهکار مراقبت از پوست

مراقبت از پوست صورت و بدن مخصوصا بعد 30 سال بیشتر باید بهش توجه بشه چون تو این سن پوستتون دچار تغییر میشه.ما چند تا راهکار بهتون میگیم برا اینکه بتونین مراقب پوستون باشین.

• پاکسازی پوست : مراقبت از پوست و تمیزیش باهم در ارتباطن.صبحا حتما صورتتون را بشورین و شبام قبل خواب حتما ارایشتونو پاک کنین. وقتی آلودگی رو پوستون نباشه پوستون نفس میکشه و جوان و شاداب میشه.از یه پاک کننده خوب برا پوستون استفاده کنین.

• لایه برداری پوست : به جوان شدن پوست کمک میکنه و بهتر شب باشه.مناسب پوستتون یه لایه برداری لایه برداری پوست.را انتخاب کننین و انجام بدین.اگه شب پوستونا لایه برداری کنین باعث میشه پوست مرده جدا بشه و موقع استراحت قشنگ پوستون بازسازی بشه.اگه پوستون چرب یا جوش داره دوبار تو هفته لایه برداری کنینولی اگه اینجوری نیس هفته یبار.

• محافظت از پوست : تو روز برا مراقبت از پوستون از سرم هایی که توش آنتی اکسیدا و ویتامین سی هست استفاده کنین.اول ضد افتاب بزنین و بعد این سرم ا بزنین.

• آبرسانی پوست : نزارین وستون از بی آبی خشک بشه.بیشتر 5 دقیقه دوش آب گرم نگیرین.با آب ولرم حموم کنین.ابی که خیلی گرم باشه چربی طبیعی پوسدونا از بین میبره و چون بعد 30 سال این چربیا کمتر تولید میشه زودتر خشک میشه.

راحت میتونین تو خونه با این مواد یه آبرسان خوب درس کنین.4 تا 5 قطره از هرکدوما تو دوتا لیوان اب قاطی کنین و رو پوستون اسپری کنین.

1. روغن بدن
2. روغن بادام
3. روغن ویتامین E
4. روغن کنجد

• استفاده از ضد آفتاب مناسب برای پوست : برا اینکه از پوستون جلو اشعه مضر محافظت کنین ضدآفتاب بزنین و هر روز مخصوصا رو پوست صورتتون بزنین. اشعه‌ی UVA اثر بد داره زود پوسا چروک میکنه و پیر.تو همه فصلا باید ضد آفتاب بزنین.